हड्डियों की परेशानी से बचने के लिए पौष्टिक खानपान व व्यायाम जरूरी – डा. बसु

जमशेदपुर। मारवाड़ी युवा मंच स्टील सिटी शाखा द्वारा हड्डियों एवं जोड़ों में होने वाली दर्द की परेशानी से कैसे बचा जा सकता हैं कि जानकारी देने के लिए ऑनलाइन एक बेबिनार का आयोजन फोर्टिस हस्पताल के सहयोग से किया गया। 53 लोगो ने इस वेबिनार का लाभ उठाया। जिसमें कोलकात्ता के प्रसिद्ध डॉक्टर ए बसु ने हड्डियों एवं जोड़ों में हो रही परेशानी से कैसे आराम मिले और शरीर स्वास्थ्य रखने की जानकारी दी। डॉक्टर ए बसु ने आगे बताया की लोग अक्सर हड्डियों एवं जोड़ों की परेशानी लेकर आते है पर उससे बचा कैसे जाए इसपर ध्यान नहीं देते। उम्र के बढ़ने के साथ-साथ ज्वाइंट पेन की समस्या गहराने लगती है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ हमारी हड्डियां भुरभुरी व खोखली होती जाती हैं। इससे बचने के लिए पौष्टिक खानपान जरूरी है। उसमें खनिज तत्व कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। दूसरी जरूरत विटामिन डी की है, जिसकी प्राप्ति के लिए धूप का सेवन जरूरी है। इसके अलावा व्यायाम भी जरूरी होता है। शाखा अध्यक्ष सार्थक अग्रवाल ने बताया की स्वास्थ्य संबंधित इस तरह के कार्यक्रम आगे भी जारी रहेगा जिससे लोगो में स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बनी रहे। इसे सफल बनाने में मुख्य रूप से फोर्टिस हॉस्पिटल के बीकेश सिन्हा, सचिव निलय अग्रवाल, स्वास्थ्य संयोजक विकास अग्रवाल, जनसंपर्क एवं मीडिया प्रभारी मनीष चौधरी, भरत अग्रवाल, अरुण अग्रवाल, स्नेह कसेरा, पवन छवछरिया आदि का योगदान रहा।